¿De cuánto tiempo debe ser tu “break” laboral para ser más productivo en el trabajo?

Según un estudio realizado por realizado por Draugiem Group, se debe descansar unos 17 minutos por cada 52 de actividad

Si algo han demostrado numerosos estudios sobreproductividad es que no se necesita trabajar más de ocho horas para ser más productivo, de hecho, puede ser que en menos tiempo se avance más, el secreto es poder mantenerse concentrado.

Un nuevo estudio realizado por Draugiem Group mediante la app DeskTime, demostró que los trabajadores más productivos se mantenían concentrados por 52 minutos seguidos y después se tomaban un descanso de 17 minutos en promedio.

“El secreto no es trabajar más duro sino trabajar de manera más inteligente con descansos estratégicos”, de acuerdo con Julia Gifford, de Draugiem Grup y colaboradora del estudio.

Esto permite darle un descanso al cerebro y prepararse para la siguiente ronda de trabajo, ya que, no está diseñado para trabajar ocho horas seguidas.

“Observamos que los más productivos se tomaban un receso, fuera de su escritorio, para charlar con compañeros o leer un libro”, señala Gifford.

SITIO WEB
http://www.iprofesional.com, [Web en línea] http://www.iprofesional.com/notas/196346-De-cunto-tiempo-debe-ser-tu-break-laboral-para-ser-ms-productivo-en-el-trabajo [Consulta:18-09-2014]